ဝမ်းဗိုက်ခွဲထုတ်စက်

Core Functional အားသာချက်များ

1. Precor-Style Bio-Mechanical Cam Isolation Track၊ Zero Lumbar Compensation ဖြင့် သန့်စင်သော ဝမ်းဗိုက်ကျုံ့ခြင်း

လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝပင်စည် flexion လမ်းကြောင်းအတိုင်း Precor ပရီမီယံအစွမ်းသတ္တိရှိစက်များနှင့်တူညီသောခန္ဓာဗေဒ cam ဂီယာစနစ်အား လက်ခံပါသည်။ ကန့်သတ်ဒီဇိုင်း (ထိုင်ခုံ၊ ခြေသလုံးကြွက်သား၊ ရင်ဘတ်အောင့်) သည် တင်ပါးဆုံတွင်းနှင့် အောက်ခြေလက်အင်္ဂါများကို သော့ခတ်ထားပြီး ဝမ်းဗိုက်ကျုံ့ခြင်းနှင့် ကွေးကောက်ခြင်းအတွက်သာ လှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်ထားသည်။ ၎င်းသည် သတ်မှတ်ထားသော ခါးစည်းအတွက် ဗိုက်သားအပေါ်ပိုင်း၊ အောက်ပိုင်းဗိုက်သားများနှင့် ပြင်ပဗိုက်သားများကို တိကျစွာအသက်သွင်းပေးပြီး ဝမ်းဗိုက်အဆီလျော့ချရာတွင် ဖြစ်လေ့ရှိသော lumbar arching နှင့် တင်ပါးဆုံရိုး flexor လျော်ကြေးငွေကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်သည်။ ချိန်ညှိနိုင်သော ဝန်အကွာအဝေးသည် ပေါ့ပါးသော ကိုယ်အလေးချိန်လွန်ရောဂါ diastasis recti ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ လေးလံသော core strength လေ့ကျင့်မှုအထိ အဆီဆုံးရှုံးမှုကို ပုံဖော်ပေးသည်၊ ခါးအောက်ပိုင်းအဆင်မပြေသောအသုံးပြုသူများအတွက် ဘေးကင်းပါသည်။ ထိုင်ခုံဒီဇိုင်းသည် မြေပြင်ကို သက်ရောက်မှုမရှိစေဘဲ ခါးဖိမိသော ထိခိုက်မှုအန္တရာယ်များကို လျှော့ချပေးသည်။

2. Heavy-Duty Integrated Oval Steel Frame၊ Precor-Grade Stable Structure၊ ရေရှည်လုပ်ငန်းသုံးအတွက် အသုံးပြုရန်အတွက် ပုံပျက်ခြင်းကင်းသော၊

လေးလံသော 3mm အထူ Q235 ဘဲဥပုံစတုဂံစတီးပြွန်ဖြင့် တည်ဆောက်ထားပြီး၊ တြိဂံနှစ်ထပ်အားဖြည့်ပြားများသည် အပြည့်အ၀ အလိုအလျောက်စက်ရုပ်များ ချောမွေ့မှုမရှိသော ဂဟေဆက်ခြင်းဖြင့် ဝန်ခံအဆစ်များကို ဖုံးအုပ်ထားပြီး အတွင်းပိုင်းဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာတင်းမာမှုကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အပူချိန်မြင့်သောဖိအားသက်သာမှုဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည်။ ဟန်ချက်ညီသော စက်အလေးချိန်သည် အမြင့်ဆုံးလေးလံသောဝန်များအောက်တွင် တုန်လှုပ်ခြင်းမရှိဘဲ ချော်လဲခြင်းမရှိဘဲ စွမ်းဆောင်ရည်ကို သေချာစေပြီး တင်သွင်းထားသော Precor စက်များ၏ ဝန်ထမ်းစံကိုရောက်ရှိစေသည်။

နှစ်ထပ်လုပ်ငန်းသုံး လည်ပတ်ပြီးနောက် သံချေးတက်ခြင်း ဆန့်ကျင်ဘက် primer ဖြင့် Matte နူးညံ့သိမ်မွေ့သော လျှပ်စစ်အမှုန့်အလွှာသည် ချွေးချေးများ၊ အားကစားရုံအဖုအထစ်များနှင့် စိုစွတ်သောလေကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာ အချိန်ပြည့် စီးပွားဖြစ်လုပ်ကိုင်ပြီးနောက် သံချေးကင်းစင်သော မျက်နှာပြင်ကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အပြည့်ထုပ်ပိုးထားသော ထူထဲသောစလစ်ကပ်သည့်ရော်ဘာရှော့ခ်-စုပ်သည့်ခြေဖဝါးပြားလေးခုသည် ကြမ်းပြင်ကို တင်းတင်းကြပ်ကြပ်ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး လေ့ကျင့်ရေးဆူညံသံများကို လျှော့ချကာ အားကစားခန်းမ PVC ကြမ်းပြင်ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ အသုံးပြုသူ ခြစ်ရာများကို တားဆီးရန် ဖရိမ်အစွန်းများအားလုံးကို လုံးဝန်းပြီး ပွတ်ပေးပါသည်။

3. Multi-Dimension Adjustable Padded Assembly၊ အံဝင်ခွင်ကျ သင်တန်းသား အရပ် 150cm–198cm

အမြင့် ချိန်ညှိနိုင်သော ထိုင်ခုံနှင့် 7 အနေအထား ချိန်ညှိနိုင်သော ရင်ဘတ်ဖိလက်မောင်းသည် မတူညီသော အမြင့်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ် အရှည်များကို အသုံးပြုသူများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ ဝမ်းဗိုက်ကျုံ့နိုင်သည့် အကွာအဝေးကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်အောင် ချိန်ညှိခြင်း၊

ထိုင်ခုံကူရှင်၊ lumbar limit pad နှင့် ရင်ဘတ်ဖိအား pad အားလုံးတွင် 65mm high-density cold-molded foam ဖြင့် ထုပ်ပိုးထားပြီး လွယ်ကူစွာ သုတ်ရန်၊ ကွဲအက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျွတ်ခြင်း မရှိစေရန်အတွက် 3-5 နှစ်ကြာ အားကစားလေ့ကျင့်မှုအတွင်း နာကျင်မှုကင်းစွာ သက်သာရာရစေပါသည်။

ခြေသလုံးခြေသလုံးခြေသလုံးခြေသလုံးခြေသလုံးပိတ်စသည် ခြေသလုံးအောက်ပိုင်းကို သော့ခတ်ထားပြီး တင်ပါးဆုံရိုးတက်ခြင်းနှင့် တင်ပါးဆုံစောင်းတိမ်းစောင်းခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ရန်၊ အစုံလိုက်တစ်လျှောက်လုံး ပုံမှန်ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှု ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။

4. Fully Enclosed Pin-Loaded Weight Stack System၊ လုံခြုံသောလည်ပတ်မှုနှင့် မြင့်မားသော Gym ဖြတ်သန်းမှု

အမြန်ထုတ်လွှတ်သည့် အလေးချိန် ပင်နံပါတ်သည် အလေးချိန်လျော့ရဲသော ပြားပြားများကို မရွေ့ဘဲ ချက်ခြင်း ဝန်ချိန်ညှိမှုကို ခွင့်ပြုပေးကာ အားကစားခန်းမအထွတ်အထိပ်အချိန်များအတွင်း ဘူတာရုံအလှည့်အပြောင်းကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးသည်။ အပြည့်အ၀ထည့်သွင်းထားသော acrylic ဘေးကင်းရေးအကာသည် ပန်းကန်ပြားများပြုတ်ကျခြင်းနှင့် ဖိမိသောဒဏ်ရာအန္တရာယ်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ တစ်ကိုယ်တော်လေ့ကျင့်မှုအတွက် သာလွန်သောဘေးကင်းမှုကိုပေးစွမ်းသည်။ တိတ်ဆိတ်သော အားကစားရုံပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ရော်ဘာကြားခံလက်စွပ်များပါသည့် အသံတိတ်လူမီနီယမ်အလွိုင်းပူလီများသည် ကျယ်လောင်သောသတ္တုတိုက်မိသည့်ဆူညံသံများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ပရီမီယံသီးသန့် core isolation machine အနေဖြင့်၊ ၎င်းသည် အောက်ပိုင်း abs ကို ထိထိရောက်ရောက် ခွဲထုတ်ရန် ပျက်ကွက်သော အခမဲ့ crunches များနှင့် hyperextension ခုံတန်းလျားများကို ဖြည့်ပေးကာ၊ ချိန်ညှိနိုင်သော ခုံတန်းလျားများမှ တန်းစီခြင်းကို လမ်းကြောင်းပြောင်းကာ အားကစားခန်းမ၏ အဆင့်မြင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လေ့ကျင့်ရေးစံနှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

ပရီမီယံ ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေး ထုတ်လုပ်မှု လက်မှုပညာ (Precor Commercial Standard နှင့် ကိုက်ညီသည်)

ပေါင်းစပ်ထားသော တြိဂံပုံအားဖြည့်ဘောင်၊ စက်ရုပ် ချောမွေ့စွာ ဂဟေဆော်ခြင်း နှင့် ဂဟေဆက်ပြီးနောက် ဖိစီးမှု သက်သာစေခြင်း

နှစ်ထပ်တြိဂံအတင်းအကျပ်ပြားများသည် ဝန်ထမ်းဘောင်အဆစ်များအားလုံးကို အပြည့်အ၀ ဖုံးအုပ်ထားပြီး၊ အလိုအလျောက် အဆက်မပြတ် စက်ရုပ်ဂဟေဆက်ခြင်းအပြင် ဂဟေအတွင်းပိုင်းတင်းမာမှုကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အပူချိန်မြင့်မားသော ဖိအားသက်သာမှု၊ ရေရှည်အပြည့်ဝန်အောက်တွင် အမြဲတမ်း ကွေးညွှတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဂဟေဆက်ခြင်းခွဲခြားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည့် မွေးရာပါ ထိပ်ဖျားနှင့် ချော်ထွက်မတတ် တည်ငြိမ်မှုတို့နှင့်အတူ မွေးရာပါ တင်သွင်းလာသော လုပ်ငန်းသုံး ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများ၏ တာရှည်ခံမှုစံနှုန်းကို ရောက်ရှိသွားပါသည်။

အပြည့်အ၀ 304 Stainless Steel ချိန်ညှိမှု ဟာ့ဒ်ဝဲ + အပိုင်းခွဲထားသော သိပ်သည်းဆမြင့်သောကူရှင်

ချိန်ညှိသောလက်ဆွဲများ၊ အလေးချိန်တံများ၊ ပူလီရိုးတံများနှင့် ရွေ့လျားနိုင်သောချိတ်ဆက်ကိရိယာများအားလုံးသည် စိုစွတ်သောအားကစားရုံပတ်ဝန်းကျင်တွင် သာလွန်ကောင်းမွန်သောအစိုဓာတ်နှင့် သံချေးတက်ခြင်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် 304 stainless steel ဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး၊ ချောမွေ့စွာလှုပ်မရသောချိန်ညှိမှုဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ အပိုင်းသုံးပိုင်း ergonomic ကူရှင်သည် ရေစိုခံ သန့်ရှင်းရလွယ်ကူသော PU ကာဗာပါရှိသော အအေးခံအမြှုပ်တစ်မျိုးတည်းကို လက်ခံရရှိသည်၊၊ ရေရှည်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကုန်ကျစရိတ်ကို သုညနီးပါးလျှော့ချရန် အနည်းငယ်မျှသာ ထိခိုက်နိုင်သော ရွေ့လျားသည့်အစိတ်အပိုင်းများ။

တင်းကျပ်သော ပို့ဆောင်မှုအကြိုဘေးကင်းရေးစစ်ဆေးမှု၊ CE နိုင်ငံတကာ ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေး ကြံ့ခိုင်မှု လိုက်နာမှု

ဝမ်းဗိုက်ခွဲထုတ်စက်တိုင်းသည် အပြည့်အဝ static load compression test၊ 100,000-cycle trunk flexion fatigue impact test၊ lateral anti-tip stability test နှင့် upholstery wear resistance test ကို ခံရသည်။ ဘေးကင်းရေး ကန့်သတ်ချက်နှစ်ခု ဒီဇိုင်းသည် CE နိုင်ငံတကာ လုပ်ငန်းသုံး ကြံ့ခိုင်မှု ဘေးကင်းရေး စံနှုန်းများနှင့် အပြည့်အဝ လိုက်နာပြီး ပေါ့ပါးသော ပြည်တွင်းဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်သူများထက် ပိုမိုကြာရှည်ခံကာ Precor တင်သွင်းသည့် စက်များ၏ အရည်အသွေးနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။

နည်းပညာဆိုင်ရာ သတ်မှတ်ချက်စာရွက်

သက်ဆိုင်သည့်အခြေအနေများ High-End လုပ်ငန်းသုံးရပ်ဝန်းပေါင်းစုံ အားကစားရုံ၊ သွင်းကုန်အဆင့် ကြံ့ခိုင်ရေး သံဓာတ် အားကစားရုံ၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစား အမာခံ အေးစက်စက်၊ Waist Shaping Personal Training Studio၊ Postnatal Diastasis Recti ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးခန်း

ပစ်မှတ်ကြွက်သားများ Rectus Abdominis (Upper & Lower Abs), External Obliques, Transversus Abdominis (Deep Core Stabilizer)

Standard Training လမ်းညွှန်

1.Standard Seated Abdominal Flexion (ဝမ်းဗိုက်အပြည့်ပုံသဏ္ဍာန်အတွက် Core Movement)

ချိန်ညှိထားသောထိုင်ခုံပေါ်တွင်ထိုင်ပါ၊ ဆို့ကိုကန့်သတ်ရန် ခြေသလုံးကြွက်သားများကို တင်းတင်းကြပ်ကြပ်ချိတ်ပါ၊ ရင်ဘတ်ကိုဖိကာ ဖိထားပြီး ဘေးဘက်စလစ်လက်ကိုင်ကို ပေါ့ပေါ့တန်တန်ကိုင်ထားပါ။ မမြှောက်ဘဲ တင်ပါးဆုံရိုးကို ထိန်းထားပါ၊ ဝမ်းဗိုက်ကျုံ့ခြင်းမှတစ်ဆင့် ကိုယ်လုံးအား ရှေ့သို့ ကွေးညွှတ်ထားပါ၊ အမြင့်ဆုံး ကွေးညွှတ်ချိန်တွင် 2 စက္ကန့်ကြာအောင် ဗိုက်သားအား ညှစ်ထုတ်ပြီးနောက် အပြည့်အဝ ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် ဖြည်းညှင်းစွာ လျှော့ချပါ။ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကိုခွဲထုတ်ရန်နှင့် lumbar လျော်ကြေးငွေကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကန့်သတ် pad နှင့် lumbar ကိုအပြည့်အဝချိတ်ထားပါ။

2.Short-Range Slow Flexion (တိကျသော ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း အသက်သွင်းခြင်း)

ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းကို ပစ်မှတ်ထားရန် ပင်စည်အကွေးအကွာအဝေးကို လျှော့ချရန်၊ အပြူးထွက်နေသော ဝမ်းဗိုက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကာ အဆီဆုံးရှုံးမှုပုံသဏ္ဍာန်နှင့် မီးဖွားပြီးနောက် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် သင့်လျော်သည်။

3.Single-Side Partial Curl (Sculpt Obliques & Waist Flank Fat)

ပြင်ပအခြမ်းများကို ပစ်မှတ်ထားရန်၊ သတ်မှတ်ထားသော ခါးစည်းနှင့် v-taper ဗိုက်သားများကို ထွင်းထုရန် ပင်စည်ကို ဘယ် သို့မဟုတ် ညာဘက်သို့ အနည်းငယ်ကွေးပါ။

4.Light-Load Controlled Slow Flexion (အောက်ပိုင်းအဆင်မပြေမှုအတွက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလေ့ကျင့်မှု)

ကျောရိုးဖိသိပ်မှုမရှိဘဲ ကြွက်သားများကို ထိန်းထားနိုင်စေရန် ပျော့ပျောင်းသော နက်ရှိုင်းသော transversus abdominis activation အတွက် နှေးကွေးကွေးကွေးခြင်း နှင့် တိုးချဲ့မှု tempo ဖြင့် ပေါ့ပါးသောအလေးချိန်ကို အသုံးပြုပါ။

အကယ်၍ သင်သည် ခါးရိုးကျောရိုးကိုကာကွယ်ပေးပြီး လျော်ကြေးပေးသည့်လှုပ်ရှားမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည့် တင်သွင်းလာသော Precor အရည်အသွေးနှင့်ကိုက်ညီသော သီးသန့်ထိုင်နေသော core isolation trainer ကို လိုအပ်ပါက Yingruis Abdominal Isolator Machine သည် ပရီမီယံအားကစားရုံဇုန်များ၊ ကိုယ်ပိုင်ပုံဖော်ခြင်းစတူဒီယိုများနှင့် မီးဖွားပြီးနောက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆေးခန်းများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဓိကပါရဂူပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူအရပ်အမြင့်အားလုံးလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် တည်ငြိမ်သောအသံတိတ်လေးလံသောလေ့ကျင့်ရေးစွမ်းဆောင်ရည်အတွက် Precor တူညီသော လေးလံသောဘဲဥပုံစတီးဖရိန်ဖြင့်တည်ဆောက်ထားပြီး၊ အသုံးပြုသူအရပ်အမြင့်များအားလုံးလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် အပြည့်အ၀အလုံပိတ်ထားသော pin-loaded weight stack သည် ဘေးကင်းသောအားစိုက်စရာမလိုသောဝန်ချိန်ညှိမှုအတွက် triple limit anti-compensation structure ဖြင့်တပ်ဆင်ထားသည်။ ရိုးရှင်းသော ဖရိမ်တည်ဆောက်မှုကြောင့် အလုံးစုံသက်သောင့်သက်သာရှိပြီး အလွန်နည်းပါးသော ရေရှည်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက် ထူထဲသော ရေစိုခံကြာရှည်ခံကူရှင်ဖြင့် တွဲဖက်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖရိန်အရောင်နှင့် လေဆာလိုဂိုထွင်းခြင်း၊ အမြန်စတော့ခ်ပေးပို့ခြင်းနှင့် ရေရှည်စက်အပြည့်ရောင်းချပြီးနောက် အာမခံဝန်ဆောင်မှုများ အပြီးအစီး ဝန်ဆောင်မှုများ ပေးဆောင်လျက်ရှိသော Cardio၊ Strength၊ Pilates နှင့် Functional Training Gear အတွက် တရုတ်နိုင်ငံ၊ Dezhou အခြေစိုက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စီးပွားဖြစ် ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းထုတ်လုပ်သူဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော ပရီမီယံ core isolation ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပြီး အဆင့်မြင့် အားကစားရုံ ပြီးပြည့်စုံသော ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ရေးဇုန်အသစ်များ တပ်ဆင်ခြင်း၊ ခေတ်မမီတော့သော တင်သွင်းလာသော ဝမ်းဗိုက်အထူးကုစက်များကို အစားထိုးခြင်း၊ ကာယကုထုံးဆေးခန်းများအတွက် အပျော့စား ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိရိယာများ ဝယ်ယူခြင်းနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားအဖွဲ့များအတွက် အအေးပေးစက်များ အပြည့်အစုံ ထောက်ပံ့ပေးခြင်းတို့အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။