ခိုးယူသူ
  • ခိုးယူသူခိုးယူသူ

ခိုးယူသူ

Yingruis သည် ဖရိန်အရောင်၊ လေဆာလိုဂိုထွင်းထုခြင်းနှင့် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာ သတ်မှတ်ချက်များအတွက် အပြည့်အဝ OEM & ODM စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် စီးပွားဖြစ်ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများ၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်မူရင်းထုတ်လုပ်သူဖြစ်သည်။ Plate-Loaded Abductor Machine သည် သီးခြားနှစ်ဘက် အိုလံပစ်ပန်းကန်ပြားတင်ခြင်းနှင့်အတူ အပြည့်အ၀ သီးခြားလွတ်လပ်သော ဘယ်-ညာ ခွဲခြမ်းလွှဲလီဗာကို အသုံးပြု၍ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် တစ်ခုတည်းသောလုပ်ဆောင်ချက် glute အထူးကုသင်တန်းဆရာဖြစ်သည်။ bionic အလျားလိုက် တင်ပါးဆုံရိုး ခိုးယူမှု လမ်းကြောင်းသည် မှားယွင်းသော တင်ပါးအချွန်များ၊ gluteal အခေါင်းပေါက်၊ မညီမညာ တင်ပါးအမြင့်နှင့် တင်ပါးဆုံတွင်း တိမ်းစောင်းမှုကို ပြုပြင်ရန် gluteus medius၊ gluteus minimus နှင့် tensor fasciae latae ကို အတိအကျ ပစ်မှတ်ထားသည်။ ပေါင်းစပ်မြင့်မားသော ကျောခုံနှင့် 360° အလိုက်သင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော သီးခြားခြေထောက် pads များဖြင့် တပ်ဆင်ထားပြီး၊ ၎င်းသည် ခါးနှင့် ဒူးခေါင်းလျော်ကြေးများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် တင်ပါးဆုံတွင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို အပြည့်အဝသော့ခတ်ထားသည်။

1. ကွဲပြားသော အလေးချိန် လေ့ကျင့်ရေးနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပြုပြင်ခြင်းအတွက် အမှီအခိုကင်းသော Bilateral Split Plate-Loaded Design

ဤစက်သည် တစ်ခုတည်းသောရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် တင်ပါးပြန်ပေးဆွဲခြင်း သီးသန့်လေ့ကျင့်ရေးဆရာဖြစ်ပြီး ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင် လုံးဝခွဲထားသည့် လွှဲလီဗာ နှစ်ခုနှင့် လွတ်လပ်သော 50mm အိုလံပစ်အလေးချိန် ဦးချိုများပါရှိသည်။ မညီညာသော တင်ပါးဆုံအမြင့်နှင့် မညီမညွတ် တင်ပါးဆုံတွင်းအားကို ပြုပြင်၍မရသော ပေါင်းစပ်ချိတ်ဆက်ထားသော စက်များ၏ မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်ကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် ကွဲပြားသောအလေးချိန်များကို ဘယ်ညာနှစ်ဖက်တွင် သီးခြားစီတင်နိုင်သည်။ Max single-side load သည် 110 ကီလိုဂရမ်အထိ၊ စုစုပေါင်း ဝန်ပမာဏ 220 ကီလိုဂရမ်အထိ၊ အမျိုးသမီး glute ပုံသဏ္ဍာန်အတွက် တိုးတက်သော overload လေ့ကျင့်မှု၊ မီးဖွားပြီးနောက် တင်ပါးဆုံတွင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု၊ အားကစားသမား တင်ပါးတည်ငြိမ်ရေး လေ့ကျင့်မှု၊ တင်ပါးဆုံရိုးဒဏ်ရာ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး နှင့် hypertrophy လေ့ကျင့်မှုတို့ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ပေါင်းစပ်ထားသော ဘေးဘက်ပန်းကန် သိုလှောင်မှု တံစို့များသည် အလေးချိန်များကို သပ်ရပ်စွာ စုစည်းပြီး အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်သဖြင့် ကြမ်းပြင်နေရာလွတ်ကို သက်သာစေပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ မီးဖွားပြီးနောက်အသုံးပြုသူများနှင့် တင်ပါးပျော့တစ်ရှူးထိခိုက်ဒဏ်ရာရလူနာများအတွက် ဘေးကင်းသော ပြင်းထန်မှုနည်းသော တဖြည်းဖြည်းလေ့ကျင့်မှုအတွက် ကနဦးစတင်ခြင်းခံနိုင်ရည်အား လျှော့ချပေးသည်၊၊ သင်တန်းသားအားလုံးသည် စတင်သူများမှ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ယှဉ်ပြိုင်သည့် အားကစားသမားများအထိ အကျုံးဝင်ပါသည်။

2. Bionic Horizontal Hip Abduction Trajectory & Full-dimension Limit Pads

ထောင်ပေါင်းများစွာသော တင်ပါးဆုံရိုးဇီဝစက်ဆိုင်ရာဒေတာအတွဲများကို အခြေခံ၍ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး သီးသန့်အလျားလိုက် အပြင်ဘက်အဖွင့်လှုပ်ရှားမှုလမ်းကြောင်းသည် လည်ပတ်ရိုးရိုးကို ဇီဝကမ္မတင်ပါးဝင်ရိုးနှင့် အပြည့်အဝ ချိန်ညှိပေးပါသည်။ ခြေထောက်များသည် gluteus medius ၏ သဘာဝကျုံ့လမ်းကြောင်းအတိုင်း လိုက်ရန်၊ အခြေခံအားဖြင့် dumbbell နှင့် cable abduction တွင်တွေ့ရလေ့ရှိသော dumbbell နှင့် quad လျော်ကြေးပေးခြင်းတို့ကို ရှောင်ရှားရန် ခြေထောက်များသည် အလျားလိုက်အပြိုင် ပြေးသွားပါသည်။ စက်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ကိုက်ညီသော Ergonomic အပြည့်အဝချိန်ညှိနိုင်သော padding စနစ်

1.Integrated thickened high fixed backrest- ရှေ့/နောက်/ဘေးဘက် ယိမ်းယိုင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်၊ နှစ်ဖက် glutes များဆီသို့ 100% တင်းမာမှုကို ညွှန်ကြားရန်၊

2. ကျယ်ပြန့်သောပုံသဏ္ဍာန်ထူသောထိုင်ခုံကူရှင်- တင်ပါးအရွယ်အစားအားလုံးအတွက် ချော်လဲခြင်း နှင့် ပုံပျက်လွယ်ခြင်း မရှိသော၊

3. အမှီအခိုကင်းသော 360° rotary ကွေးထားသော ခြေထောက် pads များသည် ဘယ်ညာခြေထောက်များအတွက် ခြေထောက်အထူနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊

4.Dual side-slip anti-slip auxiliary ဘေးကင်းရေးလက်ကိုင်များသည် lumbar လျော်ကြေးငွေကို ပိုမိုဖယ်ရှားပစ်ရန် ဝင်ခွင့်နှင့် ရွေ့လျားစဉ်အတွင်း ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကို တည်ငြိမ်စေသည်။ အစပြုသူများသည် ပုံမှန် lumbar strain မပါဘဲ lateral glutes များကို လျင်မြန်စွာ အသက်သွင်းသည်။ အဆင့်မြင့် lifters များသည် glute side များထူလာစေရန် လေးလံသော ပန်းကန်ပြားများကို ဘေးကင်းစွာ ကိုင်တွယ်ကာ၊ glute hollow များကိုဖြည့်ပြီး ချောမွေ့သော တင်ပါးဆုံရိုးပုံစံကို ပုံဖော်ပေးကာ၊ free-weight training နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက လွန်စွာသာလွန်ကောင်းမွန်သော ရေရှည် lumbar နှင့် ဒူးများကို ဘေးကင်းစေပါသည်။

3. ချောမွေ့သော လည်ပတ်မှုနှင့် ရှည်လျားသော လုပ်ငန်းသုံး သက်တမ်းအတွက် အကြီးစား Solid Spindle အသံတိတ် ဂီယာ

ဘယ်နှင့်ညာ ခွဲခြမ်းလွှဲယန္တရားများသည် ထူထဲပြီး မီးငြိမ်းသွားသော ပင်မ spindles များအပြင် စက်မှုလုပ်ငန်း အပြည့်အ၀ အလုံပိတ်ထိန်းသိမ်းခြင်း-မရှိ အသံတိတ် ဝက်ဝံအစုံများစွာကို လက်ခံရရှိကာ ထောင်နှင့်ချီသော နှိမ့်ချသော လည်ပတ်မှု လည်ပတ်မှု တုန်ခါမှု၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော ဆူညံသံ သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှု ကင်းရှင်းမှုမရှိဘဲ အလွန်ချောမွေ့သော လည်ပတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အပြင်ဘက်တွင် ဗဟိုပြု၍ ခိုးယူခံရစဉ်အတွင်း ခုခံမှု တဖြည်းဖြည်း မြင့်တက်လာပြီး glute အပြည့်ညှစ်ရန်အတွက် အမြင့်ဆုံး အဖွင့်အနေအထားတွင် အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။ တင်ပါးဆုံရိုးရှိ ကြွက်သားမျှင်များကို နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် ဆန့်ထုတ်ရန်နှင့် glute ပုံသဏ္ဍာန် စွမ်းဆောင်ရည်ကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ရန် eccentric အတွင်းပိုင်းကို ဆုတ်ခွာစဉ်အတွင်း တင်းမာမှု သက်သာသွားပါသည်။ spindle pivot နှင့် plate loading point အားလုံးကို double steel triangular bracing ဖြင့် အားဖြည့်ထားပြီး၊ ပြောင်မြောက်သော ဝတ်ဆင်မှုနှင့် ထိခိုက်မှုဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန်အတွက် spindle များကို မီးငြှိမ်းသတ်ပြီး မာကျောစေသည်။ အလုံပိတ် ဝက်ဝံများသည် ပုံမှန်ချောဆီ မလိုအပ်ဘဲ နောက်ပိုင်းတွင် အားကစားခန်းမ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေး လုပ်အားနှင့် ပစ္စည်းကုန်ကျစရိတ်များကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးသည်။ ပေါင်းစပ် လီဗာဖရိန်သည် တစ်နှစ်ပတ်လုံး လေးလံသော အားကစားခန်းမအသုံးပြုမှုအောက်တွင် ရိုးရှင်းသော တစ်ခုတည်းသောရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ကိရိယာများထက် အဆပေါင်းများစွာ ပိုရှည်သော ၀န်ဆောင်မှုအပြည့်အောက်တွင် ပုံပျက်ခြင်းနှင့် ထိပ်ဖျားကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

4. အပြည့်အ၀ Glute & Leg Training Matrix၊ Gyms အတွက် ထိပ်တန်းပုံသွင်းကိရိယာ ပြီးမြောက်ရန် Single-Function Specialist Glute Trainer

အထူးသီးသန့် တင်ပါးဆုံရိုးတစ်စင်းတည်း ခိုးယူလေ့ကျင့်ပေးသူအနေဖြင့်၊ ၎င်းသည် adductor၊ တင်ပါးဆုံတွန်းအား၊ 45° linear leg press နှင့် hack squat machines တို့နှင့် ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါတွင် ပြီးပြည့်စုံသော glute & leg workout system ကို ဖန်တီးထားပြီး gyms ရှိ အမျိုးသမီးပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထား တည့်မတ်မှုဇုန်များအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

ယေဘူယျအားကစားအဖွဲ့ဝင်များ- မှားယွင်းသော တင်ပါးအချွန်များ၊ အခေါင်းပေါက်များနှင့် အပြားရှိသော glutes များကို ဖယ်ရှားပြီး လုံးဝန်းသော peach glutes များကို ဖွံ့ဖြိုးစေရန်၊

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေးနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး- တင်ပါးဆုံတွင်း စောင်းခြင်း၊ မညီမညာ တင်ပါး အမြင့်နှင့် မညီမျှသော ပြေးလမ်းအား ပြုပြင်ခြင်း၊

ဘောလုံးနှင့် ခြေရာခံအားကစားသမားများ- အားကစားလုပ်နေစဉ်အတွင်း ဒူး valgus နှင့် ခြေကျင်းဝတ်ပွန်းပဲ့ခြင်းအန္တရာယ်များကို လျှော့ချရန် တင်ပါးဆုံရိုး stabilizer များကို အားဖြည့်ပါ။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအသုံးပြုသူများ- မီးဖွားပြီးနောက် တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်တွင် ထိခိုက်မှုနည်းသော ထိုင်ခုံနေရာမှ ကြွက်သားများ ပြုပြင်ခြင်းနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးပျော့သော တစ်သျှူးဒဏ်ရာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်။ ကျစ်လျစ်သော ပုံမှန်ခြေရာသည် ကြီးမားသော စီးပွားရေးလေ့ကျင့်ရေးနေရာများနှင့် ပရီမီယံကိုယ်ပိုင်အိမ်တွင်း အားကစားခန်းမများနှင့် တူညီပါသည်။

ပရီမီယံ ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေး ထုတ်လုပ်မှု လက်မှုပညာ

1. Heavy-Duty National Standard Q235 Split Steel Frame သည် Rock-Solid Stability အတွက် စက်ရုပ်အပြည့် ချုပ်ရိုးဂဟေဆော်ခြင်းနှင့်အတူ ဖရိန်တစ်ခုလုံးသည် အမျိုးသားအဆင့် ထူထူ Q235 စတုဂံစတီးပြွန် (100×50mm၊ 3.0mm နံရံအထူ) ကို လက်ခံပါသည်။ နှစ်ထပ်သံမဏိအားဖြည့်အား လွှဲလက်မောင်းများ၊ အောက်ခြေနှင့် ပန်းကန်တင်သည့်နေရာများအားလုံးတွင် အသုံးချသည်။ စက်မှုစက်ရုပ်နေရာချထားခြင်း ချုပ်ရိုးအပြည့်ဂဟေဆက်ခြင်းသည် ယူနီဖောင်းအပြည့်ဂဟေများကိုထုတ်လုပ်ပေးသည်၊ ထို့နောက် ဖရိန်ပုံပျက်ခြင်း၊ ဂဟေဆော်ခြင်းကွဲအက်ခြင်းနှင့် ရေရှည်အပြည့်တင်ဆောင်မှုအောက်တွင် စက်ပြောင်းခြင်းတို့ကိုကာကွယ်ရန် ထုတ်လုပ်မှုနောက်ပိုင်းတွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အပူချိန်မြင့်သောဖိစီးမှုသက်သာသည့်ကုသမှုဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ သဲသောင်ထုတ်ခြင်း သန့်စင်မှုဖြင့် အပူချိန်မြင့်လျှပ်စစ်အမှုန့်ကို အလွှာနှစ်ထပ်ဖြင့်အုပ်ခြင်း- သံချေးတက်ခြင်း နှင့် ခြစ်ရာခံနိုင်ရည်ရှိသော အပေါ်ယံအလွှာ၊ ချွေးချေး၊ စိုစွတ်သော အားကစားခန်းမလေနှင့် နေ့စဥ်အဖုအထစ်များကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး၊ ဆေးသုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သံချေးတက်ခြင်းမရှိဘဲ ပရီမီယံအသွင်အပြင်ကို နှစ်အတော်ကြာ ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အသားတင်စက်အလေးချိန် 148 ကီလိုဂရမ်၊ ကျယ်ပြန့်သောပေါင်းစပ်ထားသော trapezoidal အခြေစိုက်စခန်းသည် ထူထဲသောစလစ်ကပ်သည့်ရော်ဘာခြေဖဝါးများပါရှိသောကြောင့်၊ စက်သည် တစ်ဖက်သတ်အမြင့်ဆုံးဝန်အပြည့်အောက်တွင်ပင် သုညဆိုင်း သို့မဟုတ် ထိပ်တင်ခြင်းမရှိဘဲ လုံးဝတည်ငြိမ်နေပါသည်။

2.High-Density Commercial Upholstery & Full 304 Stainless Steel Hardware for Comfort, Wear Resistance & Ultra-Low Maintenance Backrest, ထိုင်ခုံနှင့် rotary leg pads များသည် ကြာရှည်ဖိသိပ်မှုအောက်တွင် ဘယ်သောအခါမှ မပြိုကျ သို့မဟုတ် မာကျောစေသော ခံနိုင်ရည်မြင့်မားသော အအေးပုံသွင်းအမြှုပ်များဖြင့် ပြည့်နေပါသည်။ မျက်နှာပြင်ကို ထူထဲသော စီးပွားရေးရေစိုခံ ချွေးခံ PU သားရေဖြင့် ပတ်ထားပြီး အစွန်းအထင်းများကို လွယ်ကူစွာ သုတ်ပေးကာ ဖိသိပ်မှုနှင့် ပွတ်တိုက်မှုဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိကာ နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြီးလေးစွာ စီးပွားဖြစ်လုပ်ကိုင်ပြီးနောက် ergonomic နူးညံ့မှုကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ပင်မချည်မျှင်များ၊ အလေးချိန်ဦးချိုများ၊ ချိန်ညှိခလုတ်များနှင့် ဝက်ဝံချိတ်များအားလုံးကို သာလွန်ကောင်းမွန်သော သံချေးတက်ခြင်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် 304 Stainless Steel မှထုတ်လုပ်ထားပြီး ရေရှည်လေးလံသောအသုံးပြုမှုထက် ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် လျော့ရဲခြင်းမရှိဘဲ ချောမွေ့တင်းကျပ်စွာ ချိန်ညှိမှုကို ပေးစွမ်းပါသည်။ အလုံပိတ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု မပါသော ဝက်ဝံများသည် မကြာခဏ ဆီထွက်ရန် လိုအပ်ချက်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ နောက်ပိုင်းတွင် အစိတ်အပိုင်း အစားထိုးခြင်းနှင့် အားကစားခန်းမ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက် လူအင်အားနှင့် ငွေကြေး ကုန်ကျစရိတ်များကို လျှော့ချပေးကာ အလွန်ကောင်းမွန်သော ရေရှည်ကုန်ကျစရိတ် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပေးစွမ်းသည်။

3.Strict Pre-Delivery Full Inspection & Multi-Layer Safety Protection CE International Commercial Standards နှင့် ကိုက်ညီသော တင်ပါးဆုံသားခိုးယူသူတိုင်းသည် full limit load bearing၊ 100,000-cycle reciprocating ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ အလုံးစုံတည်ငြိမ်မှုနှင့် လေဖြတ်ခြင်းကို ကန့်သတ်ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အမြီးပိုင်းတိုင်းကို တင်းကြပ်စွာထိန်းချုပ်ရန် လုံခြုံရေးစစ်ဆေးမှုများကို တင်းကြပ်စွာ ကိုင်တွယ်ဆောင်ရွက်ပါသည်။ ဘောင်အစွန်းများအားလုံးသည် လုံးဝန်းပြီး ချွန်ထက်သောထောင့်များမပါဘဲ ပွတ်တိုက်သည်။ အလေးချိန် ပန်းကန်ပြား ပြုတ်ကျခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အလေးချိန် ချိုများပေါ်တွင် တပ်ဆင်ထားသော ကန့်ကန့် ကော်လာများ၊ တင်ပါးအရွတ်များ ဆန့်ထွက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် တပ်ဆင်ထားသော စက်လေဖြတ်ခြင်း ကန့်သတ် latches သည် အများဆုံး ခြေထောက်ပြန်ပေးဆွဲခြင်း အကွာအဝေးကို ကန့်သတ်ထားသည်။ Dual side-slip anti-slip handles များသည် တည်ငြိမ်သော ဝင်ရောက်မှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုကို အာမခံပါသည်။ စက်သည် အိမ်သုံးစက်များထက် များစွာသာလွန်သော တာရှည်ခံမှုနှင့် ဘေးကင်းရေးအဆင့်များဖြင့် CE နိုင်ငံတကာ စီးပွားရေးဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ စက်ကိရိယာများဘေးကင်းရေး စည်းမျဉ်းများကို အပြည့်အဝလိုက်နာပြီး အားကစားခန်းမလည်ပတ်မှုအတွက် ရေရှည်အကျိုးအမြတ်များသော အထူးကျွမ်းကျင်သူရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။


ပစ္စည်းသတ်မှတ်ချက်

ထုတ်ကုန်အမည်
Plate-Loaded Single-Function Hip Abductor စက်
ဘောင်ပစ္စည်း
National Standard Thickened Q235 Rectangular Steel Tube 100×50mm၊ နံရံအထူ 3.0mm
အတိုင်းအတာ
1810*800*1160mm
အသားတင်အလေးချိန်
110 ကီလိုဂရမ်
အများဆုံးအသုံးပြုသူခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် Load
180 ကီလိုဂရမ်
အဓိကပစ်မှတ် ကြွက်သားများ
Gluteus Medius၊ Gluteus Minimus၊ Tensor Fasciae Latae; ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်သူများ- Superior Gluteus Maximus၊ Deep Pelvic Stabilizer ကြွက်သားများ၊ Lateral Thigh Stabilizers

Standard Training လမ်းညွှန်

1. ထိုင်ခုံပေါ်တွင် အပြည့်ထိုင်ပါ၊ မြင့်မားသော ခိုင်ခံ့သော ကျောခုံနှင့် ကျောကို တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ဖိထားပါ၊ ပြင်ပေါင်များကို ဘယ်နှင့်ညာ လှည့်ပတ်ထားသော ခြေထောက်အပြားတွင် ချိတ်ပါ၊ နှစ်ဘက်စလစ်အရန်လက်ကိုင်များကို ပေါ့ပေါ့တန်တန် ဆုပ်ကိုင်ပါ၊ ပေါင်အပြင်ဘက်နှစ်ဖက်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ခြေထောက်အကွက်များကို ချိန်ညှိပါ။

2. တင်ပါးဆုံရိုးကို အစုံအလင်ဖြင့် အပြည့်ငုတ်ထားပါ၊ နှစ်ဖက် gluteus ကျုံ့ခြင်းဖြင့် တစ်ခုတည်းသာ လှုပ်ရှားမှုကို စတင်ပါ၊ ခြေထောက်များကို အလျားလိုက် အညီအမျှ အပြင်ဘက်သို့ အလျားလိုက် အညီအမျှ အဖွင့်ထောင့်အထိ ဖိထားပါ၊ gluteus medius ကို အပြည့်အဝညှစ်ရန် 2 စက္ကန့်ကြာအောင်ထားပါ။

3. တင်းကျပ်သော eccentric တင်းမာမှုအောက်တွင် ခြေထောက်များကို အတွင်းပိုင်းသို့ ဖြည်းညှင်းစွာနှင့် အညီအမျှ ပြန်ထုတ်ပါ။ တင်ပါး၊ ခါးရိုး ကျောရိုးကို ဘယ်တော့မှ မမြှောက်ပါနဲ့၊ ဒူးတွေနဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို မောင်းနှင်ပါ သို့မဟုတ် မတည်ငြိမ်တဲ့ အရှိန်နဲ့ ခုန်လိုက်ပါ။

ကွဲပြားမှု- တစ်ဖက်သတ် ခြေထောက်တစ်ဖက်တည်း လေ့ကျင့်ခြင်း (မှန်ကန်သော မညီညာသော တင်ပါး အမြင့်နှင့် နှစ်ဘက် ကြံ့ခိုင်မှု မညီမျှခြင်း)

ပိုလေးသောအလေးချိန်ပြားများကို တစ်ဖက်နှင့်တစ်ဖက်တွင် ပေါ့ပါးသောအပြားများကိုတင်ပါ၊ ပိုပျော့သော glute ကို တစ်ဖက်သတ်ခိုင်ခံ့စေရန်၊ နှစ်ဖက် glute အရွယ်အစားနှင့် မှန်ကန်သော တင်ပါးဆုံတွင်း တိမ်းစောင်းပုံအနေအထားကို မှန်ကန်စေရန် ခြေထောက်တစ်ဖက်တည်းဖြင့် သီးခြားစီလုပ်ဆောင်ပါ။

CTA ပိတ်ခြင်း။

ဘေးဘက်ရှိ glute ကြွက်သားများကို တိကျစွာခွဲထုတ်ပြီး အားကောင်းစေရန်၊ မှားယွင်းသော တင်ပါးဆုံအချွန်များနှင့် အခေါင်းပေါက်များကို ဘေးကင်းစွာ ဖယ်ရှားကာ မညီမညာသော တင်ပါးအရပ်မြင့်မြင့်နှင့် တင်ပါးဆုံတွင်း တိမ်းစောင်းနေသည့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ပြုပြင်ရန်အတွက် Yingruis Single-Function Plate-Loaded Hip Abductor Machine သည် အစားထိုး၍မရသော အထင်ကရ အားကစားရုံများ၏ အမျိုးသမီးလေ့ကျင့်ရေးဇုန်အတွက် အထူးကျွမ်းကျင်သည့် ပုံဖော်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှစ်ဘက်လုံးအတွက် ကွဲပြားသောအလေးချိန်ချိန်ညှိမှုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် နှစ်ဖက်ခွဲကွဲလွှဲလီဗာတည်ဆောက်ပုံနှင့် ကွဲပြားသောအလေးချိန်ချိန်ညှိမှုကိုပံ့ပိုးပေးသည့် အရွယ်ရောက်ပြီးသောနှစ်ဘက်ကွဲလွှဲလီဗာတည်ဆောက်ပုံနှင့် မောင်းနှင်အား၊ ဤတစ်ခုတည်းသောရည်ရွယ်ချက်လေ့ကျင့်သူသည် တင်ပါးဆုံရိုးပုံသဏ္ဍာန်အပေါ် သီးသန့်အာရုံစိုက်ထားသည်။ bionic horizontal abduction trajectory သည် သာလွန်ကောင်းမွန်သော lumbar နှင့် ဒူးဆစ်များကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး ကြာရှည်ခံကာ စီးပွားဖြစ် အကြမ်းခံသော တာရှည်ခံမှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ စက်ရုံတိုက်ရိုက်ရောင်းချသူအနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖရိန်အရောင်၊ လေဆာလိုဂိုထွင်းထုခြင်းနှင့် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအတိုင်းအတာများအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်သည့်ဝန်ဆောင်မှုများ ပေါများသောစတော့ခ်မှ လျင်မြန်စွာပေးပို့ခြင်းနှင့် ရေရှည်စက်ရောင်းချပြီးနောက် အာမခံဝန်ဆောင်မှုများကို ပြီးမြောက်စေပါသည်။ ၎င်းသည် glute အထူးကုစက်အသစ်များတပ်ဆင်ခြင်း၊ ရှိပြီးသားကြံ့ခိုင်ရေးအထောက်အကူပြုပစ္စည်းများကိုအဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးစတူဒီယိုဂီယာများဝယ်ယူခြင်းအတွက် gym အသစ်များကိုကုန်ကျစရိတ်သက်သာသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။


Hot Tags: Abductor၊ ထုတ်လုပ်သူ၊ ပေးသွင်းသူ၊ စက်ရုံ
စုံစမ်းမေးမြန်းရန်ပေးပို့ပါ။
ဆက်သွယ်ရန်အချက်အလက်
  • လိပ်စာ

    Shandong ပြည်နယ်၊ Ningjin ကောင်တီ၊ Sanling လမ်းရှိ Shunxin Group ၏ ခြံဝင်းအတွင်း

  • အီးမေး

    owen@yingruis.com

Cardio Training Machine၊ Strength Training Machine၊ Pilates Bed သို့မဟုတ် စျေးနှုန်းစာရင်းအကြောင်း စုံစမ်းမေးမြန်းလိုပါက သင့်အီးမေးလ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ထံ ထားခဲ့ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ထံ 24 နာရီအတွင်း ဆက်သွယ်ပေးပါမည်။
သတင်းအကြံပြုချက်များ
X
သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သောကြည့်ရှုမှုအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ရန်၊ ဆိုက်အသွားအလာကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပြီး အကြောင်းအရာကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကွတ်ကီးများကို အသုံးပြုပါသည်။ ဤဆိုက်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ cookies အသုံးပြုမှုကို သင်သဘောတူပါသည်။ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ