ခုံတန်းရှည်

Core Functional အားသာချက်များ

1.Fixed Professional -15° Golden Decline Angle၊ တိကျစွာခွဲထုတ်ထားသော ရင်ဘတ်အောက်ပိုင်းနှင့် Lower Abs ပုံသေစက်မှုလုပ်ငန်းစံနှုန်း -15° အနှုတ်ထောင့်ဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသော တစ်ပိုင်းဖရိန်၊ လက်ဖြင့်ချိန်ညှိမှုမလိုအပ်ဘဲ၊ စံချိန်စံညွှန်းကျဆင်းသွားသော လှုပ်ရှားမှုလမ်းကြောင်းကို တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်ခြင်းသည် လူ့ရင်ဘတ်နှင့် ဝမ်းဗိုက်ဇီဝမက္ကင်းနစ်-

barbell / dumbbell bench press ကို ငြင်းပယ်ခြင်း- အားနည်းသော အောက်ရင်ဘတ်ကို ပစ်မှတ်ပါ၊ 3D ရင်ဘတ်ပုံစံ အပြည့်တည်ဆောက်ရန် ရင်ဘတ်အောက် အပေါက်ကို ဖြည့်သွင်းပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်း- ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းလှုပ်ရှားမှုကို ကောင်းစွာမြှင့်တင်ပေးကာ ပြားချပ်ချပ်ချပ်ချပ်များထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအာနိသင်ဖြင့် လျော့ရဲသောဗိုက်အဆီများကို ထိထိရောက်ရောက် တင်းကျပ်စေပါသည်။ များစွာသော ချိန်ညှိနိုင်သော ခုံတန်းလျားများပေါ်ရှိ ရေတိမ်ပိုင်းကျဆင်းသည့်ဂီယာများနှင့် ကွဲပြားသည်၊ ဤသီးသန့်ပုံသေထောင့်ဘောင်သည် ပိုမိုတည်ငြိမ်သောစက်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းပုံကို သုညလှုပ်ရှားမှုလျော်ကြေးငွေဖြင့် ပေးဆောင်ပါသည်။

2. အမြင့် ချိန်ညှိနိုင်သော ခြေထောက်အထူ ဖိထားသည့် ကြိတ်စက်၊ လေးလံသော ကြွချီစဉ်အတွင်း ချော်လဲခြင်းမရှိဘဲ ကိုယ်ထည်အောက်ပိုင်းကို လုံခြုံအောင် ထိန်းထားနိုင်သော အမြင့်-ချိန်ညှိနိုင်သော ထူထဲသော ခြေထောက်ဒလိမ့်တုံးဖြင့် တပ်ဆင်ထားပြီး၊ အမြင့် 150-198 စင်တီမီတာရှိသော သင်တန်းသားများနှင့် လိုက်ဖက်သော အမြင့် 150-198 စင်တီမီတာရှိသော ခြေသလုံးအထူနှင့် ခြေသလုံးအထူ။ မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ ပျော့ပျောင်းသောအမြှုပ်များဖြင့် ထုပ်ပိုးထားပြီး၊ သာမန်ခုံတန်းရှည်များတွင် ဖြစ်လေ့ရှိသော ခုံတန်းလျားများပေါ်တွင် ဖြစ်တတ်သော ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သို့ လျှောကျခြင်းအန္တရာယ်ကို လုံးလုံးလျားလျား ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ အားလပ်ချိန်တွင် ကြမ်းပြင်နေရာလွတ်ကို ချွေတာရန်အတွက် Roller သည် အမြန်ဖြုတ်တပ်ခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

3.Widened Low-Center Triangular Heavy Steel Frame၊ 450KG Max Load၊ Zero Wobble Under Weight Full ပင်မဘောင် 100×50mm၊ နံရံအထူ 3.0mm၊ စက်ရုပ်ချုပ်ရိုးအပြည့် ဂဟေဆက်ခြင်းဖြင့် စက်ရုပ်အပြည့်ဖြင့် တည်ဆောက်ထားသော Zero Wobble Under stress ကို ဖယ်ရှားပြီးနောက်တွင် အပူချိန်မြင့်လာစေရန် welding အမြင့်ဆုံးသော ပါဝါရုတ်သိမ်းမှု ကျဆင်းမှု နှိပ်စဉ်အတွင်း ဘောင်ထိပ်ဖျား သို့မဟုတ် ဘေးထွက်လျှောများ ကင်းစင်သည့် 200 ကီလိုဂရမ်အထိ တည်ငြိမ်သောဝန်ပမာဏသည် အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပေါင်းစပ်ထားသော ကုပ်ပိုးလွှာကြမ်းပြင်အောက်ခံသည် ဆူညံသံများကို လျှော့ချပေးပြီး အားကစားရုံကြမ်းပြင်ကို ကာကွယ်ရန်၊ ဘေးဆွဲလက်ကိုင်ပါသော လျှို့ဝှက်ထားသော ရှေ့သယ်ယူပို့ ဆောင်ရေးဘီးများသည် ခုံတန်းလျားအပြည့်မတင်ဘဲ အလွယ်တကူ ရွှေ့ပြောင်းနိုင်သည်။ ဖရိန်တစ်ခုလုံးသည် ချွေးထွက်ခြင်း၊ အဖုအထစ်များနှင့် စိုစွတ်သောအားကစားရုံပတ်ဝန်းကျင်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး သံချေးတက်ခြင်း သို့မဟုတ် သံချေးအစက်အပြောက်များ တာရှည်ခံခြင်းမရှိသော အနီရောင်နှစ်ထပ်လျှပ်စစ်စတိတ်မှုန့်အလွှာကို အသုံးပြုထားသည်။

4. မရှိမဖြစ် ရင်ဘတ်အထူးကုအသုံးအဆောင်၊ ပြီးပြည့်စုံသော Gym Strength Zoning & Elevate Professional Image သည် လွတ်လပ်သော အထူးသီးသန့် ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်သူအဖြစ်၊ ၎င်းသည် ပြားချပ်လျားသော ခုံတန်းရှည်နှင့် ညွတ်ခုံတန်းလျားများနှင့်အတူ အစုံလိုက် 3-ခုပါ ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်းကို ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းထားပြီး၊ အားကစားခန်းမ၏ ကြံ့ခိုင်မှုဇုန်အပြင်အဆင်ကို အားကောင်းစေကာ အားလုံးကို တစ်ခုတည်းသော ချိန်ညှိနိုင်သော ခုံတန်းရှည်များပါရှိသော ကျစ်ကျစ်လစ်လစ်စတူဒီယိုများမှ ပေါ်ထွက်လာသည်-

• Multi-Zone Commercial Gyms- အဖွဲ့ဝင်အားလုံးအတွက် အသေးစိတ်ရင်ဘတ်ပုံသဏ္ဍာန်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ရေးဇုန်များအတွက် စံနမူနာ၊
• Powerlifting & Hyrox Iron Gyms- 450 ကီလိုဂရမ် အမြင့်ဆုံး အလေးချိန်ကျဆင်းသည့် ဖိနှိမ်မှုနှင့် အလေးချိန် core လေ့ကျင့်မှုအတွက် အလွန်မြင့်မားသော ဝန်စွမ်းရည်၊
• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလေ့ကျင့်ရေးစတူဒီယိုများ- သင်ရိုးကွဲပြားမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အောက်ပိုင်းဗိုက်သားနှင့် ရင်ဘတ်အောက်ပိုင်း PT သင်တန်းများအတွက် သီးသန့်ပုံသွင်းကိရိယာများ၊
• အားကစားပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆေးခန်းများ- ဒဏ်ရာအပျော့စား ရင်ဘတ်နှင့် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ဝန်နည်းပါးသော ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊
• ပရီမီယံအိမ်သုံးကားဂိုဒေါင်- အိမ်တွင်တိကျသောရင်ဘတ်နှင့်ဝမ်းဗိုက်ပုံသဏ္ဍာန်အတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပုံသေထောင့်။

ပရီမီယံ ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေး ထုတ်လုပ်မှု လက်မှုပညာ

1.Heavy 100×50mm Rectangular Tube Integrated Decline Triangle Frame၊ Robotic Seamless Full Welding Double Triangular stiffeners များသည် load-bearing joints အားလုံးကို ဖုံးအုပ်ထားပြီး၊ အလိုအလျောက် ဆက်တိုက် စက်ရုပ်ဂဟေဆက်ခြင်း နှင့် အပြည့်အ၀ ဂဟေဆော်ပြီးနောက် အပူချိန်မြင့်သော ဖိစီးမှု သက်သာရာရစေမည့် 450kg ဝန်အပြည့်အောက်တွင် ဖရိန်ကွေးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်။ မွေးရာပါ ထိပ်ဖျား တည်ငြိမ်မှုအတွက် အသားတင်စက်အလေးချိန်သည် 48 ကီလိုဂရမ်အထိရှိသည်။

2.Segmented Thick Cold-Cure Foam Upholstery + Adjustable Foam Leg Roller Split backrest & seat 65mm high-density cold-molded foam ဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပြီး အနက်ရောင် ရေစိုခံ PU သားရေဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပြီး ဖိသိပ်မှု သံသရာကြာပြီးနောက် ပြိုကျမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး အစွန်းအထင်းများကို လွယ်ကူစွာ သုတ်ပေးပါသည်။ ခြေသလုံးကြွက်သားနာခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ခြေသလုံးကြွက်သားများကို ပျော့ပျောင်းစွာ ပျော့ပျောင်းစွာ ထူထူသိပ်သည်းဆမြင့်သော အမြှုပ်များကို အသုံးပြုထားသည်။ ချိန်ညှိမှု bolts နှင့် fixing hardware အားလုံးကို 304 stainless steel ဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး ချော်လဲခြင်းမရှိဘဲ ချောမွေ့သောရေရှည်ချိန်ညှိမှုကို ပေးစွမ်းပါသည်။

3.Strict Pre-Delivery Safety Testing၊ CE International Commercial Fitness Compliance ကျဆင်းနေသောခုံတန်းလျားတိုင်းသည် 450kg static load compression test၊ 100,000-cycle decline press fatigue test၊ lateral anti-tip stability test နှင့် leg roller load test တို့ကို အပြည့်အ၀ ခံယူရပါသည်။ ဖရိန်အစွန်းများအားလုံးသည် ချွန်ထက်သောထောင့်များမပါဘဲ အပြည့်ဝိုင်းနေပြီး ပွတ်သပ်ပေးကာ CE နိုင်ငံတကာစီးပွားရေးကြံ့ခိုင်မှုဘေးကင်းရေးစံနှုန်းများကို အပြည့်အဝလိုက်နာပြီး ပေါ့ပါးသော Multi-ချိန်ညှိနိုင်သော ခုံတန်းလျားများပေါ်တွင် ရေတိမ်ပိုင်းကျဆင်းမှုလုပ်ဆောင်ချက်ထက် များစွာပို၍ကြာရှည်ခံပါသည်။

နည်းပညာဆိုင်ရာ သတ်မှတ်ချက်စာရွက်

ပစ္စည်းသတ်မှတ်ချက်

ကုန်ပစ္စည်းအမည်အပြည့်အစုံ Decline Bench လုပ်ငန်းသုံး Dedicated Fixed Negative-Angle Weight Training Bench

မော်ဒယ်နံပါတ် YR-DB-PL01

ဖရိမ်ပစ္စည်း အကြီးစား Q235 ထောင့်မှန်စတုဂံသံမဏိပြွန် 100 × 50 မီလီမီတာ၊ နံရံအထူ 3.0 မီလီမီတာ၊ တြိဂံနှစ်ထပ်အားဖြည့်စတီးလ်ပြားများ

စုစုပေါင်းအတိုင်းအတာ 1240×750×450mm (L×W×H)

အသားတင်စက်အလေးချိန် 44 ကီလိုဂရမ်

ပုံသေလေ့ကျင့်ရေးထောင့်စက်မှုလုပ်ငန်းစံသတ်မှတ်ချက်ရွှေ -15° ပေါင်းစပ်ကျဆင်းမှုဘောင်

ကူရှင် 65 မီလီမီတာ ထူထဲသော သိပ်သည်းဆမြင့်သော အအေးခံပုံသွင်းအမြှုပ်၊ အပိုင်းပိုင်းခွဲထားသော အနက်ရောင် ရေစိုခံ PU သားရေ

Leg Fix ဆက်စပ်ပစ္စည်း အမြင့် ချိန်ညှိနိုင်သော ဖြုတ်တပ်နိုင်သော အထူအမြှုပ် ခြေထောက် ကြိတ်စက်

ဘေးဆွဲလက်ကိုင်ပါရှိသော ရွေ့လျားနိုင်သော အသွင်အပြင် ဝှက်ထားသော အရှေ့သယ်ယူပို့ ဆောင်ရေးဘီးများ၊

အများဆုံး Static Load Capacity 450kg (990 ပေါင်)

လိုက်ဖက်ညီသော လိုက်ဖက်ညီသော ကိရိယာ ပါဝါရက်ခ် အပြည့် လှောင်အိမ်၊ အဖွင့် Squat Rack၊ Multi-ချိန်ညှိနိုင်သော အလေးချိန်ခုံတန်းလျား၊ 50mm အိုလံပစ်ဘားနှင့် အိုလံပစ် အလေးချိန် ပန်းကန်ပြားအစုံများ

သက်ဆိုင်သည့်အခြေအနေများ High-End လုပ်ငန်းသုံးရပ်ဝန်းပေါင်းစုံ အားကစားရုံ၊ အဝလွန်ခြင်း နှင့် Hyrox Functional Iron Gym၊ Professional Weightlifting & Track Sports Conditioning Center၊ Personal Shaping Studio၊ Chest & Abdomen Sports Rehabilitation Clinic၊ Premium Home Garage Gym

ပစ်မှတ်ကြွက်သားများ Lower Pectoralis Major, Rectus Abdominis (Lower Abs), Obliques, Serratus Anterior, Arm Stabilizer ကြွက်သားများ

Standard Training လမ်းညွှန်

1. Barbell Bench Press ကို ငြင်းပယ်ပါ (Core Lower Chest Builder)

1. အပိုင်းပိုင်းခွဲထားသော ကူရှင်များနှင့် အပြည့်အိပ်ပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းကို ပြုပြင်ရန် ချိန်ညှိနိုင်သော ခြေထောက်ဒလိမ့်တုံးအောက်တွင် တင်းကျပ်စွာသော့ခတ်ပါ။

2. ဘားတန်းကို ရင်ဘတ်အောက်ပိုင်းအထိ အညီအမျှ လျှော့ချပြီးနောက် အပြည့်အဝ extension သို့ ပြန်သွားရန် ဖြည်းဖြည်းချင်း နှိပ်ပါ၊ ပခုံးလျော်ကြေးကို ရှောင်ရှားရန် scapulae ကို pad နှင့် တင်းကျပ်စွာ ပြန်ဆွဲထားပါ။

3. ရင်ဘတ်ကြွက်သားအောက်ရှိ အပေါက်နေရာကိုဖြည့်ပါ၊ လျော့နေသောရင်ဘတ်ပုံစံကို ပြုပြင်ပြီး ပြီးပြည့်စုံသော 3D ရင်ဘတ်အဓိပ္ပါယ်ကို တည်ဆောက်ပါ။

2. Dumbbell Fly ကို ငြင်းပယ်ပါ (ရင်ဘတ်အောက်ပိုင်း လိုင်းများကို ထွင်းထားပါ)

နလပိန်းတုံးများကို ကိုင်ထားပါ၊ ရင်ဘတ်အောက်ပိုင်း အမျှင်များကို အဆင်းတွင် ဆန့်ထုတ်ပြီး ချွန်ထက်သော ရင်ဘတ်ပိုင်းခြားသည့် မျဉ်းကြောင်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ရင်ဘတ်အောက်ပိုင်းကို အထွတ်အထိပ် ကျုံ့သွားချိန်တွင် ပြင်းထန်စွာ ညှစ်ပါ။

3. ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှု Crunch (ဝမ်းဗိုက်အထီးကျန်)

အလေးချိန်ပန်းကန်ပြားကို ရင်ဘတ်နှင့် ဖိထားပါ၊ အပေါ်ပိုင်းကို ကွေးသွားစေရန် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းကျုံ့ခြင်းဖြင့်သာ လှုပ်ရှားမှုကို စတင်ပါ။ တင်ပါး flexor လျော်ကြေးငွေကိုဖယ်ရှားရန်၊ ထိရောက်စွာအဆီလောင်ကျွမ်းရန်နှင့်အောက်ဗိုက်ကိုတင်းကျပ်စေရန်အတွက်ခြေထောက်များကို roller ဖြင့်အပြည့်အဝလုံခြုံစေသည်။

4. Decline Cable Chest Fly (Light Weight Finishing Shaping)

ကေဘယ်စက်နှင့်တွဲပါ၊ ရင်ဘတ်တစ်ခုလုံးပြည့်ဖြိုးလာစေရန် အမြင့်ဆုံးရင်ဘတ်အောက်ပိုင်းကျုံ့နိုင်စေရန်အတွက် ရင်ဘတ်ကို ကျဆင်းနေသောထောင့်အောက်တွင် ရင်ဘတ်ပျံသန်းပါ။

လေးလံသောဝန်များအောက်တွင် ချော်လဲခြင်းမရှိဘဲ ရင်ဘတ်အောက်ပိုင်းနှင့် အောက်ပိုင်းဗိုက်သားများကို တိကျစွာပစ်မှတ်ထားသည့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပုံသေအနှုတ်ရှုထောင့်ဆိုင်ရာ အထူးလေ့ကျင့်ပေးသူအား တပ်ဆင်ရန်အတွက် Yingruis Decline Bench သည် အဆင့်မြင့်အားကစားရုံရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ရေးဇုန်များ၊ စွမ်းအားမြှင့်ကိရိယာများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလေ့ကျင့်ရေးစတူဒီယိုများအတွက် အစားထိုး၍မရသော အဓိကပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ 450 ကီလိုဂရမ် အလွန်မြင့်မားသော အမြင့်ဆုံး အမြင့်ဆုံး ဝန်ခံနိုင်မှု ပါရှိသော ကျယ်ပြန့်သော အလယ်ဗဟိုတွင် တြိဂံပုံသေ ချဲ့ထွင်ထားသော အနိမ့်-15° ပုံသေဖြင့် တပ်ဆင်ထားပြီး၊ ချိန်ညှိနိုင်သော ထူထဲသော ခြေထောက်ဆွဲထားသည့် ရိုလာတုံးများသည် ကိုယ်ထည်အောက်ပိုင်းကို ခိုင်မြဲစွာ၊ အပိုင်းပိုင်းခွဲထားသော သိပ်သည်းဆမြင့်သော ကူရှင်သည် ကြာရှည်စွာ ဝတ်ဆင်နိုင်သော သက်သောင့်သက်သာရှိမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး တပ်ဆင်ပါရှိသော သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးဘီးများသည် လွယ်ကူစွာ လူတစ်ဦးတည်း နေရာပြောင်းရွှေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖရိန်အရောင်နှင့် လေဆာလိုဂိုထွင်းခြင်း၊ အမြန်စတော့ခ်ပေးပို့ခြင်းနှင့် ရေရှည်စက်အပြည့်ရောင်းချပြီးနောက် အာမခံဝန်ဆောင်မှုများ အပြီးအစီး ဝန်ဆောင်မှုများနှင့်အတူ cardio၊ ခွန်အား၊ Pilates နှင့် Hyrox ပြီးပြည့်စုံသော ဂီယာအတွက် ကျွမ်းကျင်သော Fitness ပစ္စည်းထုတ်လုပ်သူဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တရုတ်နိုင်ငံ၊ Dezhou တွင် အခြေစိုက်သည့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းထုတ်လုပ်သူဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အားကစားခန်းမအသစ်များကို ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ရေးဇုန်များ တပ်ဆင်ခြင်း၊ ပါဝါမြှင့်တင်ခြင်း အားကစားရုံသီးသန့်စက်ပစ္စည်းများကို အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်း၊ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးစတူဒီယိုများအတွက် ပုံသွင်းကိရိယာများဝယ်ယူခြင်းနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားအအေးပေးစက်များအတွက် လေ့ကျင့်ရေးအစုံအလင်ကို ဝယ်ယူခြင်းအတွက် ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော အထူးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။